২১ সেপ্টেম্বর ২০১৯, ৬ আশ্বিন ১৪২৬

পায়ের ক্লান্তি দূর করতে

  • লাইফস্টাইল ডেস্ক,, বিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম
    Published: 2017-03-18 17:38:33 BdST

bdnews24

ক্লান্ত পা জোড়াকে আরাম দিতে কুসুম গরম পানিতে ডুবিয়ে রাখা বেশ সহজ ও আরামদায়ক পদ্ধতি। আর এই কাজের জন্য বাড়তি সময় বের করে পার্লারে যাওয়ারও প্রযোজন নেই।

রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে পায়ের ক্লান্তি দূরে করতে ঘরোয়া কিছু উপায় জানানো হয়।at you need -

পা ডুবিয়ে রাখার পানির মিশ্রণ তৈরি করতে প্রয়োজন হবে- একটি বড় পাত্র, কিছু কাচের মার্বেল, আধা কাপ ইপসম লবণ, ল্যাভেন্ডার বা গোলাপের এসেনশিয়াল অয়েল, কয়েকটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল এবং কুসুম গরম পানি।

পদ্ধতি: ভারতীয় ত্বক বিশেষজ্ঞ ডা. অপর্না সাঁথানাম পুরো প্রক্রিয়াটি বর্ণনা করেন।

প্রথমে একটি কয়েকটি মার্বেল নিয়ে পাত্রে কুসুম গরম পানি ঢালতে হবে। এবার পানিতে এপসম লবণ, দুটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল এবং কয়েক ফোঁটা এসেনশিয়াল তেল মিশিয়ে নিন। 

এবার পানিতে পা ভিজিয়ে রাখুন। মার্বেলের উপর পা রেখে সামনে পিছনে ঘষতে থাকুন। মার্বেল পায়ের তলার মাংসপেশী শিথিল করবে। বেশ কিছুক্ষণ ভিজিয়ে রাখার পর পানি ঠাণ্ডা হয়ে গেলে পা উঠিয়ে নিন। তারপর ভালোভাবে মুছে শুকিয়ে নিন। এবার পায়ে ভালোমানের ময়েশ্চারাইজার মাখুন।

এই প্রক্রিয়ায় পায়ের ক্লান্তি দূর হবে এবং পানিতে পা ডুবিযে রাখার ফলে মৃত কোষ এবং ময়লাও উঠে আসবে। সপ্তাহে দুতিন দিন এই পদ্ধতি অনুসরণ করা যেতে পারে।