ডিটক্স ওয়াটার

  • লাইফস্টাইল ডেস্ক বিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম
    Published: 2018-12-27 14:28:23 BdST

bdnews24

যকৃত ভালো রাখতে এবং ওজন কমাতে পান করতে পারেন এই পানীয়। রেসিপি দিয়েছেন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখার।

শরীরের ভেতরের সৌন্দর্য সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ। ভেতরটা পরিষ্কার ও সুন্দর রাখলেই বাইরের সৌন্দর্যটা এমনিতেই ফুটে ওঠে। দেহ-মন সবদিক থেকে সুন্দর রাখতে সাহায্য করে ডিটক্স ওয়াটার। এই পানীয় শরীরের টক্সিন বা বিষাক্ত পদার্থ যা বিভিন্ন রোগের জন্য দায়ী তা পরিষ্কার করবে।

পেট ও রক্ত থেকে দুষিত পদার্থ বের করে দেওয়ার ক্ষেত্রে অনেকটা টনিকের মতো কাজ করে। জাঙ্ক ফুড, প্রসেসড ফুড বা ফাস্ট ফুড খাওয়ার ফলে শরীরের অন্যান্য অঙ্গের চাইতে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে থাকে আমাদের যকৃত। দীর্ঘদিন এই খাবারগুলো খাওয়ার ফলে ‘লিভার ড্যামেজ’ হওয়ার মতো ঘটনাও ঘটতে পারে।

তাই যকৃত সুস্থ রাখতে পান করতে পারেন ডিটক্স ওয়াটার। এই পানীয় শরীর থেকে ক্ষতিকর টক্সিন দূর করে। এছাড়াও ফ্যাট সেল নিষ্কাষণ, খাদ্য হজমে ও শরীরের অবসাদ দূর করতে বিশেষ ভূমিকা রাখে। বাড়ায় শক্তি এবং ওজন কমাতে সহায়তা করে।

ফলে ত্বক হবে ঝলমলে, ঢেকে যাবে বলিরেখা, দূর হবে অ্যাসিডিটির সমস্যা।

প্রতিদিন মাত্র এক গ্লাসেই যকৃত হবে একদম নতুনভাবে কর্মক্ষম।

আর এটা তৈরি করতে প্রয়োজন হবে-

পানি ১ লিটার। পুদিনা-পাতা ১ মুঠ। ১টি কমলার রস। ১টি লেবুর রস। ১টি লেবুর খোসা গ্রেট করা। খাঁটি মধু অল্প।

পদ্ধতি: একটি সসপ্যানে পানি ফুটিয়ে এরমধ্যে পুদিনা-পাতা দিয়ে পাঁচ মিনিট বেশি আঁচে ফুটিয়ে নিন। ঠাণ্ডা হলে ছেঁকে একটি গ্লাসে নিয়ে একে একে মিশিয়ে নিন কমলার রস, লেবুর রস, লেবুর খোসা ও মধু।

এবার উপভোগ করুন ঠাণ্ডা কিংবা গরম অবস্থায়।

এই পানীয় টানা এক সপ্তাহ পান করে কিছুদিন বিরতি দিয়ে আবার শুরু করুন আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী।

আরও পড়ুন

প্রাণ মাতানো পানীয়  

ওজন কমানোর পানীয়  

মেদ কমানোর পানীয়  

সুস্বাদু গরম পানীয়